Descoperă Secretul unei Stări de Bine Prin Metoda Pilates
În lumea agitată în care trăim, găsirea unor metode eficiente pentru a ne menține sănătatea și starea de bine devine din ce în ce mai importantă. Printre numeroasele abo
Yoga vs. Pilates: Ce alegi în funcție de beneficii?
Când discutăm despre antrenamente sport orientate spre obținerea echilibrului și relaxarea coloanei vertebrale atât clasele de Yoga, cât și cele de Pilates propun asane și
Pilates pe aparate – beneficiile Pilates în adoptarea unui stil de viață sănătos
Promovată inițial ca antrenamentul preferat al celebrităților, practica Pilates pe aparate a declanșat o adevărată obsesie pentru obținerea și menținerea unui corp sculpt
Ce este pilates și ce beneficii aduce acest sport?
Ți s-a întâmplat să nu poți dormi din cauza disconfortului din articulații sau al mușchilor încordați la nivelul spatelui? Deseori cand te privești în oglindă te surpri